Для более серьезных выводов нужна статистика. Не пугайся, считать вручную формулы не придется. Используй онлайн-сервис
https://www.psychol-ok.ru/lib/statistics.html. Там есть удобные калькуляторы для расчета критериев (например, Т-критерий Стьюдента или критерий Вилкоксона), которые подтвердят или опровергнут значимость изменений научно.